Spaziergänge

„Ich kann nur im Gehen denken […] sobald ich stehen bleibe, denke ich nicht mehr, mein Kopf arbeitet nur mit den Füßen gleichzeitig.“

– Jean-Jacques Rousseau

Ein gemeinsamer Spaziergang, in der Stadt oder in der Natur, verbindet meine Arbeit mit aktiver Bewegung. Dieses natürliche und zugleich innovative Format erzielt sowohl im Einzelcoaching als auch in größeren Konstellationen besonders nachhaltige Erfolge. Ich freue mich über Dein Interesse.

Wer sich bewegt, kann schwer auf einem Standpunkt verharren.

Die Bewegung während des Gehens bringt auch Bewegung in Deine Gedanken, stimuliert Deinen Verstand und Deine Seele. Denn während Du gehst, sprechen sich Deine beiden Gehirnhälften eng miteinander ab. Dabei übernehmen sie abwechselnd die Kontrolle über Deine Bewegung und Deine Wahrnehmung. Beim Gehen werden die ganze Zeit Informationen, Ideen und Erinnerungen zwischen beiden Seiten abwechselnd verarbeitet, gefiltert, sortiert und neu vernetzt. 

Deine Gedanken kommen in Gang, sobald Dein Körper geht.

Und das Besondere: Denken, Fühlen und Wahrnehmen sind nicht nur geistige Abläufe. Es sind vor allem körperliche Prozesse! Beispielsweise stimuliert ein Witz nicht nur Deine Lachmuskeln, sondern Deine Lachmuskeln stimulieren auch gleichzeitig Deinen Gemütszustand.

„Die lösende Wirkung des Gehens zeigte sich eindrucksvoll im Sommer 1990, als sich Michail Gorbatschow, der Präsident der Sowjetunion, und der deutsche Kanzler Helmut Kohl im Kaukasus trafen, um über die Zukunft Deutschlands zu beraten. Statt hinter verschlossenen Türen zu feilschen, zogen sie ihre Sakkos aus, Gorbatschow streifte sich einen Pulli über, Kohl eine Strickjacke, und sie gingen spazieren. Am nächsten Tag verkündeten sie das sensationelle Ergebnis: Das vereinigte Deutschland würde sofort seine volle Souveränität erhalten. Heute hängt Kohls Strickjacke im Haus der Geschichte in Bonn.“

– Quelle: ZEIT Wissen Nr.3/2017; Tobias Hürter „So kommen Sie weiter!“

Hast Du Fragen oder Themen, die Dich beschäftigen?

Dann lass uns miteinander sprechen! Ich freue mich Dich kennenzulernen!

  • Im Coaching sind Spaziergänge fester Bestandteil.

    Wenn Du Fragen hast wie Du spazieren für Dich auch alleine nutzen kannst, frag mich gern. Das kostet Dich nix nur etwas Zeit.

  • Teilweise. Die Auswertung ist per ZOOM oder per Facetime möglich.

  • Falls Du Mo - Fr zwischen 10.00 - 18.00 Uhr keine freien Zeiten hast, finden wir bestimmt auch am Wochenende zusammen. Sprich mich gern darauf an.